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STUDIO22

PILATES & FITNESS

Siéntete mejor · Muévete mejor · Vive mejor

PILATES y Entrenamiento Personalizado

En Studio22 mejoramos tu movilidad, fortalecemos tu cuerpo y cuidamos tu bienestar.

tu primera clase y empieza a cuidarte

¿Qué puede aportarte el pilates?

La práctica regular de pilates puede ayudarte a:

  • Mejorar la postura y el control corporal.
  • Fortalecer la musculatura abdominal y lumbar.
  • Reducir molestias provocadas por malas posturas.
  • Aumentar la flexibilidad y la movilidad.
  • Mejorar el equilibrio y la coordinación.
  • Prevenir lesiones.
  • Liberar tensión y reducir el estrés.
  • Sentirte con más energía en tu día a día.

Cada persona parte de una situación diferente. Por eso, en Studio22 adaptamos el entrenamiento a tu nivel, tus necesidades y tus objetivos.

NUESTRAS actividades

Pilates en grupos reducidos

Clases dirigidas en las que trabajamos fuerza, movilidad, equilibrio, respiración y control postural.

Los grupos reducidos permiten ofrecer una atención más cercana y corregir cada ejercicio para que entrenes de forma segura y eficaz.

Entrenamiento funcional

Sesiones dinámicas para mejorar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la capacidad física general

Entrenamiento personalizado

Contenido pendiente de definir.

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